Sommerurlaub mit Tiefgang: Meine Reise mit Coaching, Supervision und Psychodrama

Urlaub, Sonne, Psychodrama

Eine fiktive Urlaubsreise:

Manchmal braucht es mehr als Strand, Sonne und gutes Essen, um wirklich aufzutanken. In diesem Sommer wollte ich nicht nur den Alltag hinter mir lassen, sondern auch bei mir selbst ankommen. Also kombinierte ich meine Urlaubstage mit einem Seminar, das Coaching, Supervision und Psychodrama miteinander verband – mitten in einer mediterranen Landschaft. Heraus kam eine Reise zwischen Erholung, Selbsterkenntnis und neuen Perspektiven.

Ankommen im Süden

Schon am ersten Abend begrüßte mich die warme Luft mit Zikadenklängen, Rosmarinduft und dem Rauschen des Meeres. Die Sonne versank wie ein goldener Ball im Wasser, und es war klar: Das wird kein gewöhnlicher Urlaub.

Coaching: Mein Kompass am Strand

Morgens saß ich barfuß im Sand, während die Wellen meine Füße umspülten. Die Coachin stellte einfache, aber treffsichere Fragen: Wohin will ich beruflich gehen? Was brauche ich wirklich, um mich erfüllt zu fühlen? Es war, als würde jemand meinen inneren Kompass neu einstellen. Plötzlich war klar: Ich kenne meine Richtung – ich muss sie nur mutig verfolgen.

👉 Tipp für dich: Nimm dir im Urlaub bewusst eine Stunde, um über deine Ziele nachzudenken. Schreib auf, was dich wirklich ruft. Oft zeigt die Distanz zum Alltag überraschend klare Antworten.

Supervision: Ein Abendblick mit Weite

Einige Tage später saßen wir als Gruppe auf einem Hügel, die Bucht unter uns, die Lichter der kleinen Stadt begannen zu flackern. Dort hielten wir unsere Supervisionsrunde ab. Wir reflektierten, wie wir in unserer Gruppe wirken – überlastet, unterstützend, manchmal auch widersprüchlich. Durch die Rückmeldungen der anderen bekam ich ein klares Spiegelbild. Es fühlte sich an, als würde ich meine berufliche Situation von oben betrachten – mit Abstand und Weitblick.

👉 Tipp für dich: Suche dir im Urlaub einen ruhigen Ort mit Aussicht und denke zurück: Welche Situationen im Job oder im Alltag möchte ich von oben betrachten? Der Perspektivwechsel schafft oft Leichtigkeit.

Psychodrama: Spielen zwischen Olivenbäumen

Der intensivste Teil war für mich das Psychodrama. Unter alten Olivenbäumen spielten wir Szenen nach – Konflikte, Wünsche, offene Fragen. Ich durfte in die Rolle meiner Kollegin schlüpfen und sehen, wie sie die Situation empfindet. Dieser Rollentausch war wie ein Schlüssel – er öffnete Türen, die mir im Alltag verschlossen blieben.

👉 Tipp für dich: Stell dir schwierige Situationen einmal wie eine Theaterbühne vor. Spiele beide Rollen durch – deine eigene und die deines Gegenübers. Oft entsteht so neues Verständnis und eine Lösung.

Kleine Urlaubsfreuden zwischendurch

Natürlich fehlten auch die sonnigen Seiten nicht: Croissants mit Orangenmarmelade am Morgen, ein Sprung ins türkisblaue Meer am Mittag, Gelächter in einer kleinen Altstadtgasse am Abend – immer begleitet von dem Gefühl, dass diese Reise nicht nur außen, sondern auch innen stattfindet.

Heimreise: Mit leichtem Gepäck

Als ich wieder im Zug nach Hause saß, war mein Koffer nicht voller Souvenirs – aber voll mit Klarheit, Mut und innerer Leichtigkeit. Coaching hatte mir meine Richtung gezeigt, Supervision meinen beruflichen Spiegel, und Psychodrama hat mir erlaubt, spielerisch Neues auszuprobieren.

✨ Fazit: Ein Sommerurlaub kann mehr sein als Erholung am Strand. Er kann ein Raum für innere Entwicklung werden – leicht, inspirierend und nachhaltig. Vielleicht packst du nächstes Mal neben Sonnencreme und Roman auch die Lust auf Selbstreflexion ein. Du wirst überrascht sein, wohin die Reise dich führt.

Natürlich muss eine innere Reise nicht auf den Urlaub warten. Auch im Alltag kann Coaching oder Supervision wertvolle Impulse geben, um den eigenen Weg klarer zu sehen, neue Perspektiven einzunehmen und Lösungen für herausfordernde Situationen zu entwickeln. Wenn Sie neugierig geworden sind, lade ich Sie herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. So können wir gemeinsam schauen, welche Reise für Sie direkt hier und jetzt beginnen darf. 🌿