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Einzelcoaching in Neu-Anspach / Taunus
Im Einzelcoaching gewinnst du Klarheit über deine Situation, löst innere Konflikte und findest deinen nächsten Schritt – gesprächsbasiert, szenisch mit Psychodrama und bei Bedarf im Taunus-Wald.
Entscheidungen treffen statt grübeln
Stress reduzieren, Grenzen setzen
Wieder spüren, was dir wirklich wichtig ist
Irgendwas stimmt nicht – aber du weißt nicht genau, was
Du funktionierst. Im Job, für andere, im Alltag. Aber innerlich fühlst du dich leer, angespannt oder einfach nicht richtig. Vielleicht grübelst du nächtelang über Entscheidungen. Vielleicht bist du gestresst von Dingen, die dich früher nicht belastet haben.
Oder du spürst einfach: So kann es nicht weitergehen. Aber du weißt nicht, wie es anders gehen soll. Genau hier setze ich an. Wir sortieren, was belastet. Wir machen sichtbar, was unsichtbar war. Und wir finden Wege, die wirklich zu dir passen.
Du grübelst ständig, kommst aber nicht weiter
Überforderung und Stress werden zum Dauerzustand
Du spürst eine innere Leere oder Unzufriedenheit
Alte Strategien funktionieren nicht mehr
Entscheidungen treffen & Klarheit gewinnen – mit Psychodrama
Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung: Beziehung beenden oder kämpfen? Auswandern oder bleiben? Alten Job kündigen – aber wohin? Statt wochenlang zu analysieren, machen wir die Optionen im geschützten Raum erlebbar. Mit Psychodrama schlüpfst du in verschiedene Szenarien, spürst, erkennst Muster. Oft wird auf dieser Ebene plötzlich klar, was richtig ist – nicht nur logisch, sondern auch körperlich und emotional.
Verschiedene Entscheidungsoptionen szenisch durchspielen
Rollen, Verantwortung und Schnittstellen klar definieren
Entscheidungskriterien entwickeln, die zu dir passen
Klarheit gewinnen – im Kopf und im Bauch
Stress & Überforderung bewältigen – systemisch & pragmatisch
Du fühlst dich dauerhaft gestresst, angespannt, vielleicht sogar auf dem Weg zum Burnout. Die Ansprüche von außen werden mehr, deine eigenen auch. Wir sortieren systematisch: Was belastet dich wirklich? Was kannst du beeinflussen – und was nicht? Wo sind deine Grenzen? Und wie setzt du sie durch – ohne schlechtes Gewissen? Du entwickelst konkrete Strategien für bessere Selbstfürsorge, lernst "Nein" zu sagen und gewinnst deine Handlungsfähigkeit zurück.
Stressauslöser systematisch identifizieren & sortieren
Einflussbereiche klar trennen (beeinflussbar vs. nicht)
Eigene Grenzen erkennen & kommunizieren lernen
Individuellen Selbstfürsorge-Plan erstellen
Ein Teil von dir will etwas – ein anderer Teil blockiert. Du solltest eigentlich froh sein, bist es aber nicht. Oder du trägst alte Verletzungen mit dir herum, die sich immer wieder melden. Mit psychodramatischen Methoden machst du diese inneren Konflikte sichtbar: Du lässt verschiedene Anteile zu Wort kommen, verhandelst zwischen ihnen, findest neue innere Vereinbarungen. Das klingt ungewöhnlich – wirkt aber.
Eigene innere Anteile & Konflikte sichtbar machen
Alte Verletzungen & Muster erkennen
Zwischen widersprüchlichen Bedürfnissen vermitteln
Neue innere Vereinbarungen treffen & verankern
Manche Themen lassen sich nicht im geschlossenen Zimmer klären. Wenn das der Fall ist, dann gehen wir in den Taunus-Wald. Hier entsteht Abstand vom Alltagstrubel, die Bewegung lockert festgefahrene Gedanken, und die Natur wird zum Spiegel deiner inneren Prozesse. Wir arbeiten trotzdem zielgerichtet – aber in einer Umgebung, die dich oft schneller zu deiner Klarheit bringt als jedes Besprechungszimmer.
Abstand vom belastenden Alltag gewinnen
Bewegung löst festgefahrene Denkmuster
Natur als sicherer, neutraler Raum für deine Themen
Klarheit spüren – nicht nur denken
Von der ersten Nachricht bis zum Ergebnis – in 5 Schritten.
Warum ich Einzelcoaching anbiete – und was mich unterscheidet
Tim Krumpholz-Nielitz
Zertifizierter Coach mit M.Sc.
Meine Qualifikationen
Master of Science
Kommunikationswissenschaften
Abschluss: 2025
DFP
Psychodrama
Abschluss: 2025
DGSv
Supervision & Coaching
Abschluss: 2025
Alle zeigen
Ich bin Tim Krumpholz-Nielitz. Ich habe viele Menschen in schwierigen Lebensphasen begleitet – bei Entscheidungen, in der Überforderung, auf der Suche nach sich selbst. Was ich gelernt habe: Die Lösungen sind oft schon in dir. Aber sie sind zugedeckt von Grübeln, Ängsten und alten Mustern.
Mein Job ist es, diese Schichten behutsam freizulegen. Mit Psychodrama machen wir sichtbar, was dich belastet. Mit systemischem Blick schaffen wir Klarheit. Und mit der Natur als Co-Coach findest du zu deinem eigenen Gefühl. Mein Ziel: Du gehst nicht mit Antworten von mir raus – sondern mit deinen eigenen.
Coaching vs Alleine Weitermachen
Versuchst du es noch allein? Hier siehst du, wo viele stecken bleiben – und was sich mit gezielter Unterstützung verändert.
01
Wie schnell gibt es Termine?
Je nach Kalender oft kurzfristig möglich; bei akuten Konflikten priorisiere ich.
02
Online oder vor Ort?
Beides – häufig ist ein Mix ideal (Start vor Ort, Follow-ups online).
03
Was kostet das?
Je nach Format/Umfang. Im Kennenlernen klären wir deinen Bedarf und ich mache einen transparenten Vorschlag.
04
Vertraulichkeit?
Selbstverständlich. Rahmen und Umgang mit Ergebnissen klären wir zu Beginn.
